La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo. Y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que sufren una autoestima baja. ¿Por qué? 1. Los problemas de autoestima… ¿Hasta qué punto pueden condicionar mi vida? Los problemas de autoestima condicionan tu vida por completo. La autoestima juega un papel fundamental en la calidad de tu vida emocional, regulando directamente – en positivo o en negativo – el nivel de satisfacción con el que realizas cada actividad, cada día. La autoestima va contigo allá donde vayas y es la base desde la cual te relacionas con los demás. La seguridad o la inseguridad con respecto a ti mismo, esa que hace que te muevas con más o menos aplomo en cada contexto en el que te hayas de mover, dependerá de cuánto te valores, de cuán capaz te sientas de afrontar retos novedosos u obstáculos imprevistos, de la actitud con la que te relaciones con el mundo y del modelo de pensamiento desde el cual interpretas todo lo que sucede a tu alrededor. Todo ello se torna en un auténtico tormento o en un mar de inseguridades cuando partes de una baja autoestima, de una infravaloración o un pobre concepto de ti mismo. 2. ¿En qué medida una persona ve afectada su autoestima por no sentirse a gusto con su cuerpo? La autoestima y la percepción del propio cuerpo guardan una relación muy estrecha. Si la autoestima hace referencia, en términos generales, a la forma en la que uno se percibe y se valora a sí mismo, no es de extrañar que la imagen corporal tenga un peso considerable en esa valoración global. Lo queramos o no, el cuerpo es en cierta...
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